A erección nos homes está directamente relacionada co estado do seu sistema circulatorio, endócrino e nervioso. Os casos illados de deterioro da función eréctil non se consideran unha patoloxía. Pero se as interrupcións ocorren con máis frecuencia, é hora de tomar medidas. Aínda que a metade masculina non sempre ten a oportunidade de mercar un medicamento, aínda hai formas de aumentar a erección sen custo.
Moitos homes son moi reacios a acudir aos médicos e prefiren empregar métodos naturais para aumentar a erección. Estes métodos traen certos resultados e teñen unha serie de vantaxes:
- sen efectos secundarios cando se usa correctamente;
- mellora do corpo no seu conxunto;
- custos mínimos.
Pero aínda así, antes de usalos, cómpre someterse a un exame e identificar a causa do problema.
Produtos para mellorar a potencia
Nas fases iniciais da enfermidade, ás veces é suficiente revisar o menú. Moitas veces a razón dunha potencia feble é a falta de vitaminas, micro e macroelementos que precisa o corpo masculino.
Os mellores produtos para mellorar a súa erección:
- Allo: aumenta os niveis de testosterona, acelera a circulación sanguínea, estimula as defensas do corpo.
- Zume de granada natural: aumenta a produción de testosterona, ten un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular, limpa o corpo.
- A espinaca considérase un esteroide natural, líder no contido de substancias necesarias para a saúde dos homes.
- Ostras: melloran a libido, melloran a calidade dos espermatozoides.
- Carne magra: as substancias contidas no produto están implicadas na síntese de tiroxina, unha hormona que aumenta a libido.
Debe comer regularmente, a última comida é 2 horas antes de deitarse.
Ademais, as pastas, salchichas, patacas fritas e comida rápida deben excluírse do seu menú.
Fisioterapia na casa
Un método sinxelo e eficaz para mellorar a erección é unha ducha de contraste. O procedemento realízase do seguinte xeito:
- nun minuto hai que quentar con auga morna;
- despois aumenta a temperatura da auga durante 30 segundos ata o máximo tolerable;
- cambie a auga quente por auga fría durante 20-30 segundos;
- alternar auga fría e quente varias veces;
- remate o procedemento con auga fría.
Seca cunha toalla e séntate vigorosamente varias veces.
Remedios populares
Mesmo antes do desenvolvemento da medicina oficial, os homes sabían xeitos de aumentar a potencia. Os produtos apícolas adoitan estar presentes nas receitas populares.
Os produtos apiarios (mel, pan de abella, própole) conteñen encimas, vitaminas, aminoácidos. Estas substancias estimulan o fluxo sanguíneo, alivian a inflamación e aumentan a produción de testosterona.
Receitas para mellorar a erección:
- Mestura sal e vodka nunha proporción de 1: 3. Insista 3 semanas, escorre. Toma 1 cucharadita despois das comidas.
- Mestura o pan de abella co mel (proporción 1: 1). Consuma 1 cucharadita co estómago baleiro, disolvéndose baixo a lingua.
- Moer a raíz de ginseng ata que estea en po. Remexe ½ mesa. culleres de sopa do po resultante con mel (250 g). Insista 3 semanas. Tome unha cucharadita antes das comidas 3 veces ao día.
Usando métodos naturais para mellorar a potencia, non debes esperar resultados instantáneos. Antes de que as substancias comecen a actuar activamente, deben acumularse no corpo.
Para acelerar a aparición do efecto, reconsidere o seu estilo de vida, rutina diaria e hábitos.